Transforma tu salud

Healthy living
is not a diet.

Mi enfoque hacia la nutrición va mucho más allá de seguir un plan de comidas. Se trata de encontrar ese equilibrio sostenible que realmente funcione para ti, para tu ritmo de vida, tus gustos y tus objetivos.

Vibrant smoothie bowl topped with assorted fresh fruits and muffins, perfect for a healthy snack.

Conoce mi historia

Soy Itza, nutrióloga bariatra dedicada a tu bienestar y salud.

Para mí, la nutrición va mucho más allá de seguir un plan de comidas. Se trata de encontrar ese equilibrio que realmente funcione para ti, para tu ritmo de vida, tus gustos y tus objetivos. Por eso, mi enfoque es muy personal: quiero escucharte, entender tus retos y estar contigo en cada paso del camino.

Estoy aquí para ayudarte a lograr una versión de ti que se sienta bien, fuerte y en armonía.

Aquí empieza tu transformación

01.

Consulta Nutricional

En esta primera consulta revisamos tu historia clínica, hábitos alimenticios, estilo de vida y metas. Con base en eso, elaboro un plan de alimentación personalizado, adaptado a tus necesidades antes o después de una cirugía bariátrica.

02.

Seguimiento Bariátrico

Te acompaño en el seguimiento nutricional tras la cirugía bariátrica, guiándote en cada fase (líquida, puré, blanda y sólida). Ajustamos tu alimentación progresivamente, cuidando tu salud digestiva, tu bienestar emocional y tu progreso.

03.

Soporte Nutricional

Para quienes buscan un acompañamiento constante en su cambio de hábitos. A través de sesiones regulares, te brindo herramientas prácticas, motivación y educación nutricional para que aprendas a comer con consciencia y equilibrio.

Mi forma de trabajar contigo

01

Enfoque a bienestar

Para mí, la nutrición no se trata solo de perder peso, sino de sentirte bien contigo mismo en todos los aspectos: física, emocional y mentalmente.

02

Autocuidado

Te acompaño a hacer cambios desde el respeto y la compasión, sin extremos. Creo en el autocuidado como una forma de escucharte y atender lo que necesitas.

03

Autenticidad

No creo en soluciones únicas ni en moldes. Cada persona es diferente, y mi enfoque es acompañarte de forma genuina, entendiendo tu historia y tus objetivos reales.

Empieza a comer saludable hoy mismo!

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